食パンの飽きない食べ方、アレンジ次第でアレコレ！！ヘルシー感は意識してます。
こんにちは。
kinakoclubです。
今日のおやつは、カレーパンと焼きそばパン！
どちらも、市販のよりヘルシーに、食パンでアレンジしました。
まずは、カレーパン。
じゃ～ん。
食パンをサイコロ上に切って、耐熱さらにいれ、レトルトカレーを乗せて、チーズをかけて、トースターへ！
このひと手間だけで、子供たちは結構喜んでくれます (笑)
そして、大人はお昼ごはんにもなりますし、ブランチにしても！
レトルトカレーはごはんに乗せるとカレーの量が少ないな、と思いますが、パンに乗せると意外とボリュームが増えます。
中辛がおススメです。
チーズで少しまろやかになるので。
トースターの一番弱いモードでじっくり10分ほどかけて焼けば、レトルトカレーをあらかじめ温める手間が省けます。
そして、焼きそばパン！
じゃ～ん。
こちらは、上に乗せると、ぽろぽろと焼きそばやら野菜が落ちてくるので、はさみました。
トーストした食パンに、焼きそばを挟むだけ！
手抜きなのに、意外と人気者です。
焼きそばの量が少ないなぁ、というときに、便利です。
コッペパンの焼きそばパンもおいしいですが、食パンのほうがカリカリして、焼きそばの麺の柔らかさとの対比がいいなぁ、と思います。
家で作るので、焼きそばの味付けは少し薄めにしました。
あとからのどが乾おた！とはなりません。
炭水化物の中に炭水化物で、ダイエット向きではないですが、その分塩分を控えめ、野菜多めではさんで、少し罪悪感を減らしてます (笑)
こちらも、大人のお昼ごはんにも、ブランチにもちょうどいい手軽さです。
お弁当のおかずにした焼きそばが中途半端に余ったら、試してみてください。
お弁当用なので、水気が出ないよう、野菜は赤・緑ピーマンにしました。
パンにはさんでも水気が出てこないので、いいと思います。
いかがでしたか？
レトルトカレーや余った焼きそばで簡単におやつができました。
ひと手間をかけているので、手抜き感が出ません。
そして、ちょっぴりジャンクな味がして、たまには～いいよねという気分になります。
ぜひお試しください。
ごちそうさまでした。
